如何与你的女朋友分手(8个有研究支持的建议)必威体育app旧版本

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如何与你的女朋友分手(8个有研究支持的建议)必威体育app旧版本

亨特·埃斯特里奇 亨特·埃斯特里奇
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分手可能很困难——有时候根本就没法摆脱。大多数人不想被甩,也不想被甩,但当关系走上正轨时,这是必要的。正如泰勒·斯威夫特所说:“所以它会永远/或者会在火焰中熄灭。”

没有人真正掌握了与人分手的最佳方式——我们都可以做出改进。今天,我们将向您介绍八个使情况更简单的提示,每个提示都有研究支持。

1。老实说,打开,直接

人们说“诚实是最好的政策”是有原因的。尤其是在分手时。根据今天的心理学,诚实是实现“最小伤害”的最佳方式,疼痛,和戏剧“当结束一段关系时看着别人的眼睛说出不舒服的事实可能并不容易,但从长远来看,情况更好。

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诚实可以让人在此刻感到痛苦和不舒服,但从长远来看,情况要好得多。

如果你足够成熟,有一段性和情感的关系,你已经足够成熟,可以适当地结束这段关系。分手就像撕下创可贴。当然,现在可能会疼,但之后一切都结束了,你可以开始康复了。

通过坦诚、坦诚地说出你的理由并提供直接反馈来尊重对方。当然,你不必过于夸张,听起来很恶毒或生硬。保持优雅。

2。保持积极的语气

有时候分手很糟糕,很容易受到人身攻击。即使另一个人很讨厌,不要参与战斗。这就是人们最终烧掉对方财产的方式,所以不要走那条路。

既然你是夫妻,你可能在某个时候喜欢彼此的一些东西。集中精力。记住美好的时光,珍贵的记忆,你学到的关于你自己或关系的东西,别让现在的不愉快玷污了它。保持积极。

试着做一个赞美三明治。先说点好话,你担心的下一个问题,然后以积极的东西结束.它的工作原理是这样的:“艾米,我真的很高兴在过去的六个月里认识你。但现在,我觉得我需要向不同的方向走。你是个了不起的人,我只希望对你最好。”

三。坚持目标,坚定不移

当然,有些关系是相互结束的,但大多数人没有。你女朋友可能会对分手有点盲目。

惊喜会让人的思维不稳定。她一开始可能会通过回忆往事来抵制分手,或者试图用身体接触或情感上的争论来劝阻你.保持正轨,做你想做的事。

4。练习和排练你要说的话

你准备得越充分,分手越顺利。这个建议适betway登陆网址用于所有年龄段的人。Teenshealth建议年轻的浪漫主义者仔细考虑他们分手的决定,并在行动之前清楚地知道为什么有必要这样做。.

一男一女交谈的照片

当你和某人分手时,准备好解释你的原因并回答她的问题。

你分手是有原因的,因此,请确保您传达这一点。在不花太长时间的情况下达到目标:“丹妮尔,我们打的太多了,而且不健康。我想我们得分手了。我想了很多,我对这件事不感兴趣,我只是想继续下去。”

事先大声说出来。让你的嘴习惯于用身体说话。试着想想他们的反应/论点是什么,并为他们准备答案。

5。让他们比你找到的更好

这将是困难的。不可否认。然而,如果对方开诚布公,和蔼可亲,你的支持性言论可以帮助他们成长。

照片上有一个撕破的纸心,上面有一个创可贴。

分手不是伤害的时候;是时候痊愈了。

在分手时,今天心理学强调满足那个人和你自己的需要,使整个体验是互利的。

我们在生活中所做、所说或所见的一切,都会增加我们作为一个人的身份。让分手成为一个学习和反思的机会。如果你能以积极的态度结束一段关系,那些记忆将永远是快乐的。

一个焦土的方法可能会在此刻感到欣慰,但你以后会后悔的,总是把消极情绪和你的关系联系在一起。没人想要。相反,选择个人成长,通过帮助你的前任看到分裂对你们两个都是件好事。

6。别给她装鬼魂(A.K.A.一声不响地消失)

你可能会被诱惑在荣耀的火焰中出去,或者仅仅是拉爱尔兰再见,但这些不仅会留下持久的情感创伤——它们往往是不成熟的,有时是彻头彻尾的卑鄙。你比那更好。

男人面对情绪的时间总的来说比较困难.不管是大脑化学,我们是怎么长大的,或者简单的缺乏经验,事实上,有些人的本能是完全避免情绪。就像瘟疫一样。

所以一个共同的,容易的,诚然男人与女孩分手的可怕方式是“给她们装鬼”。“这意味着停止所有通信,突然而永久地。有一天你在约会,下一个你不说话。

关于重影习惯的两张饼图的照片

一项对120名女性和65名男性的调查发现男女都有鬼魂的习惯.

这样做是为了希望鬼魂能“得到提示”,而不去理会这个主题。它从根本上减轻了你前任的负担,从而使你免于处理此事。你要把她留给幽灵,她不完全理解的令人难忘的秘密。

虽然看起来更容易(看不见,心不在焉!),必威体育app旧版本研究得出的结论是回避是一种伤害更大、最不受欢迎的分手方法。.它会增加焦虑,不会结束,总体上很糟糕。不要在女孩身上消失。那是懦夫的出路。

7。别胡扯了

很多次,为了避免成为真正结束关系的人,男人挑拨女人和他们分手。这不仅是极其残忍的,但这表明你是软弱和不安全的。最近的一项研究发现人们分手的7种方式,其中6个不是很好.

即使你觉得合理,走大路,别急。相信我的话,故意伤害别人永远不会有好结果。几年后,你会被内疚和羞耻所困扰。

8。避免操纵或间接战术

你不能赢得分手。这是高中的想法,这是错误的。你和曾经关心过的人失去了私人联系,所以你应该尊重这一点。

一个男人说话而女人看起来不舒服的照片

操纵和沟通错误是很糟糕的分手方式,因为这只会造成更多的伤害。

不要操纵形势或她的感情。想举个例子吗?别告诉别人你打算和她分手,知道这个词会让她回心转意的。这是一种处理分手的不成熟的方式,很可能会让她生气。

也,不要通过短信分手。短信分手是侮辱和不尊重。除了私人的东西,当面交谈是错误的方式。重点不是羞辱她,惩罚她,避开她,或者甚至省去她的感情——关键是和她分手。所以,尽可能直截了当地做。

最后的想法

基本上,关系中任何问题的最佳答案都是提前沟通。对,诚实会刺痛,但是谎言和逃避总是越陷越深。人们想要封闭,即使这不是他们希望听到的。

不要做一个继续逃避问题而造成伤害的笨蛋。以平静和理解面对分手。这样你们两个都可以继续前进。每个人都会愈合得更快,感觉更好。