“我的关系很无聊”—12种解决方法

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“我的关系很无聊”—12种解决方法

瑞秋达克 瑞秋达克
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如果你在恋爱中感到无聊,没必要发出警报。短暂的无聊是很常见的,因为关系经受着自然的起伏。许多因素会导致感到无聊(例如,失去兴奋和新奇或失去兴趣)。如果你专注于不同的事物和分开的生活,这些感觉可能会发生。

另一方面,如果你把所有的时间都花在一起,无聊也会发生。忽视你的个人目标和兴趣可能是造成无聊的另一个主要原因,除其他原因外.

即使是最好的关系也需要不断的努力,努力,时间,并注意。你在关系中投入了多少直接影响到质量。所以,如果你觉得无聊,但仍坚持呆在一起,是时候做一些重要的改变了。以下是12种有用的策略:

1。理解在人际关系中无聊是自然的。

没必要惊慌。管理期望和对关系有一个健康的看法是至关重要的。如果你被无聊吓坏了,你只会感觉更糟。

虽然你的关系最终会给你带来快乐和安慰,感觉不连贯或无聊并不一定意味着你的关系注定要失败。然而,无聊是你需要的标志为你的关系付出一些努力培养你的人际关系。

2。与你的伴侣交流你的感受

你的伴侣可能不知道你感到无聊,甚至可能对你目前的关系感到满意。对自己的感受坦诚而不使用防御性或指责性语言.这不是责备,忽略,偏转,或者玩游戏。运用健康的沟通技巧让你的伴侣知道你觉得无聊,但我想为你们的关系努力。

一对情侣交谈的照片

告诉你的伴侣你觉得无聊-也许他或她也有同样的感觉。然后你可以一起解决这个问题。

给你的伴侣机会坦诚地谈论他或她的感受。用沟通来连接在一起,上同一页,相互投资。

三。优先考虑并给予你的关系

如果你的注意力集中在其他地方,外界的影响可能会分散你的注意力,或者造成人际关系的混乱。如果你和/或你的伴侣关注你生活的其他方面,你可能会感到无聊,比如事业,孩子们,养育子女,大家庭,等。作为一对夫妻,找到继续保持联系的方法是至关重要的。

被其他压力源所困扰可能会给你的关系留下很少的时间或注意力,随着时间的推移造成断开的问题。如果外界压力导致无聊,致力于互相支持,更好地管理压力,所以它不会给你的伴侣留下什么。不要让压力影响你的关系。.作为一个团队站在一起,把你的关系或婚姻放在首位,不管你周围发生了什么。

4。计划假期

把孩子和/或宠物留在家里,计划一次浪漫或异国情调的旅行。假期是一个很有价值的方式来打破你通常的模式和潜在的陈旧环境。尽可能地拔掉电源插头,保证在旅途中完全在场,一起参加活动,对新的体验或远足表示赞同。

一对度假夫妇的照片

无论是大度假还是小休息,远离一切,只花时间在你们俩身上会给你们的关系带来新的生活。

一起探索一个新的或最喜欢的地方,不要害怕沉溺于假期性爱。如果你不能很快计划一个正式的假期,或者是在预算之内,在附近的旅馆住一晚或者休息一下。一起走出家门,即使只是一个晚上或周末,能为你们的关系创造奇迹。

5。在你的关系中引入新的东西

尝试新技能,活动,或者一起爱好会给你们的关系带来新的能量,增加你们的联系。计划一些你以前没有做过的令人兴奋的事情,比如萨尔萨舞,攀岩运动,马拉松赛跑,皮艇运动,或者报名参加一项艺术活动,烹饪,摄影,或者陶器课。关键是挑选任何感觉新鲜的东西,令人兴奋的,冒险和与众不同。

6。一起做志愿者

考虑原因,慈善组织,以及志愿者的机会,这些机会对你来说都是非常重要的,并且有时间参与到一起。作为一对夫妇,志愿服务必然会带来有趣的谈话话题,同时也能帮助你摆脱思想束缚,改善你的心理健康。

7。重新创造你的第一次约会或积极的早期约会体验

把你刚开始感觉到的蝴蝶带回来。如果现在很难获得这些感觉,考虑一下如何重新找回你以前的感受。回到早期约会的开始,重新创建你第一次或最喜欢的约会。在同一家餐馆吃饭,参加同样的活动或参观同样的公园,街道,酒吧,或者在一起的地方会带回你爱情故事的美好回忆。

8。了解你的感受

重要的是要检查你对你的关系的看法是如何造成无聊的。例如,你相信舒适吗?稳定的关系和一贯的惯例是无聊的?或者是幸福,安全性,你所追求的稳定?你能把思维转移到对你的关系更加感激?通常,无聊源于认为你的伴侣是理所当然的,比较你与他人的关系,相信简单的舒适是错误的。

女人思考的照片

“重要的是要检查你对你的关系的看法是如何造成厌倦的。”

如果你成长在一个混乱或不正常的家庭,你可能对关系有一个扭曲的看法。与你过去经历的相比,一段真正健康的关系可能显得无聊,但这并不意味着这是件坏事。你的看法很重要。

9。有固定的约会夜和各种各样的想法

必须安排一致的日期和夜晚,但确保约会之夜不会变得无聊也同样重要。反复做同样的事情会变老。如果你只是在不履行义务或不按常规约会,你可能有麻烦了。

继续约会的目的是为了联系,不断成长,相互了解。通过检查新餐馆来改变约会的计划和地点,电影,本地事件,等。穿好衣服,付出一些努力,玩得开心。

10。为你们的共同爱好和兴趣腾出时间

在一起尝试新的经历将有助于为你们的关系注入激动人心的能量,仅仅为你们俩都喜欢的活动和兴趣腾出时间也是一个无聊的破碎机。如果你以前打过保龄球,安排一个保龄球约会之夜。如果你们都喜欢读书,创建自己的双人书友会。如果你在旅途中结盟,计划一次旅行,开车兜风。调查一下你最喜欢的乐队什么时候进城去买票。

11。每天都要体贴周到

再一次,无聊往往是一种不专注于你的伴侣或被外部因素分散注意力的症状。问问你自己,“我能做些什么来培养我的关系和与我的伴侣的联系?”

一对夫妇在床上吃早餐的照片

问问你自己,你能为你的伴侣做些什么来培养你的关系。

每天为彼此腾出时间,找些有创意的方式来展现给你的伴侣。也考虑你和你的伴侣如何表现和接受爱.小事情很重要,所以你每天做的事情有很长的路要走。

12。投资于你自己和你自己的生活

照顾好你自己和你的心理健康,以及参与一些让你感到快乐和充满活力的活动,会对你的关系产生积极影响。对自己的生活感到满意可以帮助你保持对伴侣的现实期望。腾出时间去追求你个人的激情和兴趣。建立一个健康的支持网络,与你的伴侣以外的人建立重要的关系。

无聊并不意味着关系的结束

通过理解无聊是人际关系的自然组成部分,您可以更好地评估和解决任何问题,并利用主动策略保持激情和联系。无聊并不意味着你的关系或婚姻结束,但这确实意味着是时候引入一些新的生活,并努力在更深层次上建立联系。